Lão hóa da là nỗi lo lắng lớn nhất cho tất cả chúng ta. Tuổi tác, môi trường và sự chăm sóc sức khỏe, làn da không đúng cách sẽ dẫn đến việc da bị lão hóa
Dưới đây là những cách giúp giải độc và làm sạch da từ bên trong, mang đến cho chúng ta một làn da mịn màng và tươi trẻ
1. Không ăn đồ bơ sữa
Bơ sữa là một trong những thức ăn hàng đầu cần phải tránh xa trong quá trình giải trừ độc tố khỏi cơ thể. Chúng có thể gây ra một loạt rắc rối cho da cũng như hệ tiêu hóa. Ngay cả khi không bị dị ứng với loại thực phẩm này, đàn bà vẫn nên loại bỏ chúng ra khỏi bữa ăn khi đang áp dụng những biện pháp giải độc đối với da. Nếu đàn bà thích cho sữa vào cà phê hay ngũ cốc, hãy dùng sữa không đường hoặc sữa vani hạnh nhân thay cho sữa có đường.
Tab:bo san pham duong trang da mat
2. Kiêng ăn đường
Nếu quý bà muốn sở hữu một làn da tươi trẻ, mịn màng, hãy nói không với đường. Việc sử dụng đường có thể khiến đối với các bộ phân cơ thể gặp phải tình trạng mất nước, gây khô da.
Kimberly Snyder, tác giả của cuốn sách “Những thực phẩm làm đẹp và giải độc” chỉ ra rằng, đường liên kết với protein và chất béo sẽ thúc đẩy quá trình tạo ra nếp nhăn, bên cạnh đó còn ảnh hưởng đến các tuyến thượng thận gây ra quầng thâm quanh mắt và tạo đối với chúng ta cảm giác mệt mỏi, ủ rũ. Việc kiêng đường không quá khó, chúng ta có thể dễ dàng thay thế nó bằng stevia (một chất pha làm ngọt), với cách thức này, quý cô sẽ bắt đầu cảm nhận được sự chuyển biển của làn da và các bộ phân cơ thể chỉ sau vài ngày.
3. Bổ sung cải xoong vào chế độ ăn uống
Tất cả các loại rau xanh đều tốt đối với làn da của quý cô, đặc biệt là cải xoong. Loài rau này vô cùng có kết quả tốt trong việc giải độc da và cơ thể vì nó chứa một hỗn hợp rất độc đáo mà các loại rau khác không có.
Cải xoong có vị hăng và cay có cấu tạo giống như mù tạt, giúp làm tăng lưu thông máu, đẩy mạnh quá trình bài tiết và ngăn chặn độc tố ra khỏi toàn bộ cơ thể. Cải xoong còn chứa một lượng đáng kể sắt, canxi và axit folic cùng với các vitamin A, C, và E. Vì vậy, trong nỗ lực để cải thiện tình trạng làn da, quý cô cũng nên có kế hoạch bổ sung thêm cải xoong vào chế độ ăn uống của người dùng.
4. Thêm dưa cải bắp vào thành phần bữa ăn
thực phẩm lên men như dưa cải bắp rất có lợi cho sức khỏe và cũng là một cách giải độc tuyệt vời. Dưa cải bắp chứa đầy đủ các chế phẩm sinh học giúp giảm sự tăng trưởng của vi khuẩn có hại, nấm men, đem lại cho phụ nữ cảm giác khỏe khoắn, tràn đầy sinh lực và một làn da với những chuyển biến rõ rệt. Hơn nữa, hàm lượng vitamin B và collagen giúp thúc đẩy tạo ra vitamin C vốn có trong cải bắp tự nhiên sẽ được tăng cường gấp bội khi chúng ta biến chúng thành món dưa cải muối xổi hấp dẫn.
5. Ăn dứa
Dứa là một loại quả có hương vị vô cùng thơm ngon, bên cạnh đó, nó còn rất tốt cho sức khỏe làn da và có thể làm trẻ hóa cơ thể. Người ta đã tìm thấy trong loại quả này một hoạt chất có tên bromelain, có tác dụng chống viêm, phá vỡ các protein và loại bỏ độc tố ra khỏi máu. Điều này không chỉ có nghĩa là làn da của quý bà trông sẽ mịn màng hơn, mà các bệnh đau viêm cũng có thể được giảm bớt. Quý bà cũng có thể tin tưởng sử dụng dứa để làm mặt nạ tẩy tế bào chết bằng cách nghiền nó với một ít nước cốt dừa.
6. Uống nước chanh
Thêm chanh vào nước uống là một cách tuyệt vời để tăng cường sức khỏe và làm đẹp da. Chanh có công dụng làm mất độc tố ra khỏi toàn bộ cơ thể như một loại thuốc lợi tiểu, giúp giải độc gan, đồng nghĩa với việc giải độc cho da và toàn bộ cơ thể. Hơn nữa, vitamin C trong nước chanh còn giúp tăng lên sản xuất collagen, từ đó, sự tạo ra nếp nhăn và mụn nhọt được hạn chế.
7. Sử dụng nghệ thường xuyên
Uống một tách trà gừng pha nghệ mỗi ngày cũng là một cách giúp bạn giải độc trừ độc tố đối với cơ thể và làm trẻ hơn làn da. Nghệ là một gia vị tuyệt vời được tin dùng rộng rãi trong các biện pháp làm đẹp cũng như điều trị. Chất curcumin trong củ nghệ có công dụng lọc máu, làm tăng tuần hoàn, hỗ trợ chữa lành vết thương và chống viêm . Tất cả những điều này kết hợp với nhau sẽ giúp làn da và toàn bộ cơ thể của bạn luôn ở trong trạng thái tốt nhất. Chị em có thể rắc bột nghệ trong súp, hoặc có thể uống trà pha với một ít gừng gọt vỏ cùng ¼ muỗng cà phê bột nghệ đun trong khoảng 10 phút.
8. Uống trà với chiết xuất từ cây kế sữa
Các loại trà cây thuốc có giá trị luôn được ưa thích nhờ hương vị thơm ngon đặc biệt. Bên cạnh đó, chúng còn mang một số đặc tính chữa bệnh nhất định. Trà làm từ cây kế sữa là nữ hoàng của các loại trà giải độc vì nó có chứa chất silymarin, giúp gan loại bỏ độc tố vốn là nguồn gốc gây ra mụn trứng cá, bệnh vẩy nến… những vấn đề thực sự gây phiền toái đối với bất cứ quý cô nào. Trà kế sữa còn có tác dụng dưỡng ẩm và chữa mụn đỏ, mang đến đối với bạn một làn da mịn màng và tươi sáng hơn.
9. Chải khô da
Dùng bàn chải để chải khô da có thể đem lại hiệu quả bất ngờ đối với làn da của quý bà và một số cơ quan khác trong toàn bộ cơ thể. Phụ nữ có thể chải toàn bộ các bộ phân cơ thể theo hướng từ cổ chân, cổ tay lên đến tim theo vòng tròn ngược chiều kim đồng. Phương pháp này sẽ kích thích hệ bạch huyết để giải trừ độc tố ra khỏi các bộ phân cơ thể. Chải khô cũng có thể loại bỏ tế bào da chết và đẩy mạnh luân chuyển tế bào, giúp làn da sáng hơn và ít dấu nhăn hơn. Việc tẩy tế bào da chết nên được thực hiện quanh năm chứ không nên chỉ riêng vào mùa đông.
10. Đắp mặt nạ đất sét
Một trong những loại mặt nạ tốt nhất mà phái yếu có thể tin dùng là mặt nạ đất sét bentonit bởi vì nó có điện tích âm trái dấu với các độc tố tích điện dương trong làn da của chúng ta. Mặt nạ đất sét khá đơn giản nhưng lại là một cách giải độc rất hữu hiệu vì nó có thể hút các tạp chất ra ngoài và làm dịu làn da bị kích thích
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét