Quý cô đích thị là cô nàng công sở tươi trẻ, điệu đà, thế nhưng do đặc thù việc, phải ngồi máy tính nhiều, quý bà lo lắng làn da sẽ xuống cấp. Lý do là suốt gần 8 giờ vàng ngọc phải dành hết đối với “anh chàng máy tính”. Hãy thử cải thiện xem sao nhé!
Tia bức xạ từ máy tính kết hợp cùng không khí phả ra từ máy lạnh là hai “kẻ thù” tàn phá làn da tồi tệ nhất. Đâu là bí kíp cho các phái yếu văn phòng chăm sóc da để đẩy lùi các tình trạng da khô, tối màu, dấu nhăn cùng tàn hương tạo ra trên gò má?
Chú ý đến chế độ dinh dưỡng
Ngoài việc áp dụng các cách thức chăm sóc da từ bên ngoài, phụ nữ cần phải chăm sóc da khỏe mạnh từ bên trong với một chế độ ăn uống hợp lý.
Thức ăn nhanh hay các khẩu phần cơm văn phòng tiện lợi khiến da nổi mụn, bị bóng dầu hay không mịn màng... Hãy “kết quý bà” với rau quả, thịt nạc và cá, bánh mì, hải sản, nước ép cà rốt, các loại hạt nhiều dầu như lạc, hướng dương. Chúng sẽ giúp da có độ đàn hồi và đủ độ ẩm. Nếu bạn quá bận rộn, hãy thường xuyên dùng các loại viên uống bổ sung thêm vitamin và khoáng chất. Ngoài ra, nếu phải thường xuyên làm việc muộn với máy tính và bị mất ngủ, khó ngủ, phái yếu cần tăng cường bổ sung vitamin B đối với toàn bộ cơ thể. Vitamin B thường có nhiều trong gan, rau xanh và trái cây.
Tag:kem duong da collagen cua han quoc
Uống đủ nước và đừng dùng kem làm trắng
Uống đủ lượng nước các bộ phân cơ thể cần sẽ phòng tránh được tình trạng lão hóa da, khô da có kết quả tốt. Hơn thế nữa, nước là một thành phần quan trọng với sức khỏe và tham gia các phản ứng hóa học trong toàn bộ cơ thể. Toàn bộ cơ thể luôn được bổ sung đủ lượng nước cần thiết sẽ giúp cho làn da được căng mịn, chống lão hóa và hạn chế nguy cơ xuất hiện mụn trứng cá. Chưa dừng lại ở đó, uống đủ lượng nước các bộ phân cơ thể cần còn là cách “thanh lọc” hiệu quả, giúp đối với toàn bộ cơ thể dễ dàng ngăn chặn những độc tố, hóa chất gây hại ở trong các bộ phân cơ thể ra bên ngoài. Vậy nên phái yếu cần duy trì thói quen uống nước đều đặn, thường xuyên. Ngoài nước lọc chúng ta có thể uống thêm các loại nước trái cây giàu chất ngăn chặn oxy hóa và giàu vitamin khác như nước cà chua, nước cà rốt, nước dưa hấu, nước lựu...
Môi trường công sở “kín kẽ” đã đủ để da quý cô hạn chế tiếp xúc với các nhân tố gây lão hóa da như khói, bụi, ánh nắng mặt trời. Vì vậy việc thường xuyên sử dụng kem làm trắng da không thực sự cần thiết. Thành phần của kem làm trắng da chứa nhiều các chất hóa học tẩy trắng da. Nếu dùng thường xuyên có thể làm tình trạng mất nước của da phụ nữ trở nên trầm trọng hơn. Thay vào đó, phái đẹp công sở nên chú trọng nhiều hơn đến các sản phẩm dưỡng ẩm và nước hoa hồng.
Rửa mặt sau khi dùng máy tính
Các chuyên gia da liễu khuyên phái yếu nên dùng nước ấm và sữa rửa mặt có hoạt tính dịu nhẹ để vệ sinh da sau khi tin dùng máy tính. Suốt thời gian dài và liên tục trước máy tính, làn da bạn phải “hứng chịu” tia sóng điện từ của màn hình máy tính nhiều nhất.
Đặc biệt là trong thời tiết hè, da thường tiết nhiều chất nhờn và cặn bã dẫn đến việc dễ hình thành mụn.
Việc rửa mặt ngay sau khi dùng máy tính giúp làn da bạn dễ dàng “hô hấp”, các lỗ chân lông không bị bít lại, tạo nền tảng cho một làn da trắng sáng và “sạch bong” mụn. Một chiếc máy tính mới sẽ giảm ít nhất 2 lần nguy hiểm các bức xạ so với máy tính cũ, vì thế hãy thay máy tính nếu nó đã dùng quá lâu.
Chúng ta cũng nên giữ khoảng cách nhất định với màn hình máy tính. Ngồi càng gần máy tính, các bộ phân cơ thể phải chịu bức xạ điện từ càng lớn, vì vậy tốt nhất nên ngồi cách xa nửa mét là hợp lý.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét