Hỗ trợ sinh lý đàn ông

Yếu sinh lý ở nam giới là vấn đề tế nhị, không phải bất cứ người đàn ông nào mắc phải nó cũng sẽ nói ra, trong đó không ngoại trừ cả tôi và đàn bà. Suy giảm ham muốn tình dục ở nam giới không phải là bệnh lý, nó liên quan vấn đề về tâm lý và sinh lý hơn. Để tăng lên sinh lý cần phải có thời gian và có một chế độ dinh dưỡng cũng như chế độ làm việc hợp lý. Chính vì vậy, trong chế độ ăn uống cần có đầy đủ các chất cũng như những biện pháp hợp lý.

Tag:  lam dep da bang collagen.

 

Những dưỡng chất quan trọng nhất giúp tăng cường sinh lý. Các axít béo cần thiết có từ trái bơ, củ lạc, cá và dầu ô liu, dầu hạt lanh và dầu cải là những thức ăn ưu việt giúp tăng thêm testosterone một cách tự nhiên. Những bài tập luyện hình thức kết hợp cũng rất có lợi đối với cơ bắp của bạn. Chúng giúp phát triển sức khỏe cơ bắp đồng thời tăng cường sinh lý.

Để tăng lên sinh lý các đấng mày râu nên hạn chế uống rượu, tốt nhất là nên từ bỏ thói quen này vì rượu tác động xấu đến lượng testosterone. Bạn nên ngủ ít nhất 8 giờ/ngày. Toàn bộ cơ thể chị em cần ngủ đủ giấc để khôi phục sức khỏe từ việc tập luyện và do những căng thẳng trong cuộc sống. Thiếu ngủ góp phần vào việc sản xuất cortisol, làm giảm khoảng 40% testosterone. Để cải thiện giấc ngủ, hãy giữ phòng ngủ luôn mát mẻ, không dùng thức uống lỏng từ 2 đến 3 giờ đồng hồ trước khi ngủ.

Giảm căng thẳng trong công việc và trong gia đình cũng là một phương pháp hiệu quả cải thiện sức khỏe sinh lý của phụ nữ. Hãy xác định những tác nhân gây căng thẳng cho chị em và làm việc có khoa học, kết hợp với nghỉ ngơi trong ngày. Khi cơ thể bị stress, lượng cortisol được phóng thích dẫn đến việc gia tăng hormone dị hóa đồng thời kéo theo sụt giảm testosterone.

  Quảng cáo  

Nhau thai là một cơ quan trong tử cung của động vật có vú khi có thai, nó rất quan trọng trong nuôi dưỡng và cung cấp dưỡng chất quý hiếm cho thai qua dây rốn.Thông qua nó, Oxy và những dưỡng chất quý hiếm trong máu mẹ vào được trong thai và thải ra những chất cặn bã theo hướng ngược lại . Nhau thai được đi ra ngoài tử cung khi sinh, khi đó nó được gọi là Afterbirth (trong Đông y còn gọi là Tử hà sa). Nhau thai cừu mẹ rất giàu amino acid và gonadotropin, và hơn 30 amino acid khác có tác dụng đặc biệt trong việc loại bỏ nám và vết thâm, đóng vai trò chính rất quan trọng trong việc tái tạo hồng cầu trong máu, cung cấp năng lượng và những dưỡng chất quý hiếm đối với toàn bộ cơ thể, làm đẹp và làm trẻ lại da mặt và giữ các bộ phân cơ thể luôn cân đối. Nhau thai của cừu đã được con người tin tưởng sử dụng xem như một “Tiên y” quý hiếm đối với việc làm đẹp da, duy trì tuổi thanh xuân, sự dẻo dai. Xem thêm tại  giá viên nhau thai cừu